Fördjupning: Meditation

Denna kurs är öppen för alla som tidigare har deltagit i en av Triratnas grundkurser

Fördjupning i meditation: Vipassana och Samatha

De meditationsmetoder som praktiseras inom buddhismen klassifieras ibland i två kategorier:

• Samatha som har syftet att gradvis skapa ett lugnare och mer koncentrerat sinne
• Vipassana som har syftet att gradvis ge utövaren djupare insikt i hur verkligheten är beskaffad

På den här kursen kommer vi genom föredrag, diskussion och praktiska övningar titta på vad som karaktäriserar de två kategorierna och hur man kan fördjupa sin praktik inom respektive område.

Leds av Pavarabodhi och Viriyavasin med team.