Bara sitta

Denna kurs är öppen för alla som tidigare har deltagit i en av Triratnas grundkurser

När Sangharakshita beskrev meditationsövningen Bara Sitta sa han "När man Bara Sitter, så sitter man bara". I den här kursen kommer vi utveckla den instruktionen lite mer och utforska flera aspekter av det andliga livet som alla kretsar kring meditationsövningen "Bara sitta". 

Vi kommer prata om vikten av balanserad ansträngning, om integration av energier, hur man fördjupar sin förmåga att vara receptiv och vad det igentligen är man gör när man bara sitter. Det blir naturligtvis fokus på meditation men vi kommer också prata om vad det betyder utanför formell meditationspraktik och återknyta till symboler och övrig praktik.

Leds av Viriyavasin och Pavarabodhi.