Uppföljaren på succéboken Life with full attention är här, i denna bok guidar Maitreyabandhu oss igenom en rad Buddhistiska nyckelprinciper och presenterar dem på ett lättöverskådligt sätt samt erbjuder övningar som går att föra in i sin dagliga dharmapraktik.

Maitreyabandhu är ordinerad inom Triratna och har många års erfarenhet av att undervisa Buddhism och meditation på London Buddhist Centre.